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1 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:26:55.503 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
お腹すいたお…

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.so/news4vip/1492244815/-1000/1



4 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:29:25.449 ID:egDiYcmw0.net
サラダチキンくえ


6 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:29:55.000 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>4
月曜までお金が250円しかないから何も買えないお…





5 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:29:41.994 ID:XSz+1Q3y0.net
1ヶ月位継続してると食わないことに慣れてくるぞ
糖質制限してたけど、久しぶりにつけ麺食べに行ったら全部食えなかったぜ


7 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:30:31.226 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>5
糖質制限はしないお…
餃子ダイエットっていうのやってみるお…



8 :おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:31:21.510 ID:NKoiCOJQ0.net
いま何キロぉ!?


9 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:31:45.172 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>8
171cmの83キロぉ…


14 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:34:21.184 ID:hTB8u6Ci0.net(2レス)
>>9
デブゥウ


19 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:36:00.097 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>14
うるせえ殺すぞ





10 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:32:05.171 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
あまりに脂っこいものは避けて、好きなもん食えばいいよ
そんでジョギングすればいい
絶対やせるしリバウンドもないよ


11 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:33:04.412 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>10
もう二郎は食わないお…





12 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:33:40.339 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
ちなみに足首怪我してるからジョギングとかは無理だお…
エアロバイクはできるお…


23 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:37:00.177 ID:bya9Ya6G0.net(2レス)
>>12
エアロバイクあるなら大丈夫だ
雨が降ろうが夜中だろうが走り続けられる
10kgくらいは数ヶ月もあれば余裕余裕


25 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:37:56.942 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>23
YouTubeみながらやってたら60分くらいは楽しくできたお…
>>24
野菜買う金がないお…


27 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:39:35.744 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>25
買う金がなけりゃ仕方がない!
餃子も卵もいっぱい食べよう!そしてエアロバイクで運動!
一番痩せる方法だよそれが!


31 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:10.626 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>27
冷凍餃子50個780円と玉子10個200円の激安ダイエットだお…
頑張るお…


35 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:55.726 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>31
お買い得でいいね!





13 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:34:18.852 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
176cm85kg→70.5kg(1ヶ月半)まで落としたよ
白飯を豆腐に置き換えて、揚げ物だけ我慢ダイエット
あと毎日ジョギング
二郎はカロリーうんぬんじゃなくて豚の餌だろw
ラーメン自体は問題ないよ
運動せぇ


18 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:35:49.802 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>13
すごいお…
糖質は減らすお…
豆腐は嫌いだから餃子と玉子食うお…


24 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:37:06.952 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>18
餃子も卵も食べていいよ
その代わり、最初に野菜炒めでも食べて、ヘルシーなもので腹を満たそう



16 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:35:08.815 ID:biGuSKwXK.net
歯磨くといいよ。
口のなかサッパリするから


21 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:36:28.986 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>16
とりあえず夕飯の餃子食ったら磨くお…





20 :おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:36:05.071 ID:2oj/vEKd0.net(2レス)
スマホ弄りながらエアロバイク30分漕げ
2万で揃うぞ


22 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:36:52.667 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>20
さっきエアロバイク90分回したお…
膝裏が痛いお…


42 :おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:45:45.535 ID:2oj/vEKd0.net(2レス)
>>22
爪先で漕ぐと膝にくるから、もう少し土踏まずのほうで


43 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:46:34.739 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>42
爪先で漕いでお…
アドバイスありがとうだお…





26 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:39:18.302 ID:LiutiNnE0.net
無理はよくないぞ
今日食って明日頑張るのが一番いい


28 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:40:10.298 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>26
今日はもう二郎食ったから餃子少し食べるだけだお…
体重計買いに行ったついでに二郎食ったから食べないお…


30 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:05.110 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>26
ガチでそうなんだよ
糖質制限とか、今日はサラダだけでご飯終了!
頑張ったアタシ!とか完全に無意味
いつか反動が来てどか食いからのリバウンドするから
食いたいもんは食え!
その分運動!
それだけの話よ





29 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:40:34.890 ID:hTB8u6Ci0.net(2レス)
MECダイエットだ


34 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:54.927 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>29
チーズ高いお…



32 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:20.980 ID:pcr8jugPM.net
晩飯も二朗でいいだろ
野菜多くてヘルシー


36 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:42:15.827 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>32
土曜は夜やってないお…





33 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:41:50.125 ID:ZOcjp9I90.net
俺と同じ身長で体重1.5倍以上ってやばいね


37 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:42:56.088 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>33
半年前までは67キロだったのに二郎ばっかり食ってたらこの様だお…



38 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:43:02.970 ID:TkGGk5Go0.net(2レス)
アドバイスと称してもっと太らせようとしててワロタ


39 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:43:41.129 ID:dEr4Hf0na.net(21レス)
>>38
こいつのせいで一気に疑心暗鬼だお…


44 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:46:56.651 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>38
勘違いしてるな?割りとマジレスなんだぜこのアドバイス
炭水化物や糖質の制限や低カロリーダイエットほど馬鹿なものはない
そりゃ制限してるうちは痩せるんだ、食ってないからな
問題はその制限を解いたあとに反動が来る、そしてリバウンドするんだ
餃子は実は栄養素が豊富で、ダイエットで抜きがちの炭水化物などもきっちり補えるんだ
リバウンドすることもなく、満腹感も得られる
晩飯はサラダだけ(´・ω・`)なんてダイエットよりよっぽどいいんだぜ


48 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:50:51.448 ID:LiQ5BA940.net
>>38
つえはえはえはえはあひはははうえははひwwwwwwwぎゃはははははひーははははww
流石にワロタ





45 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:47:43.967 ID:TkGGk5Go0.net(2レス)
(・∀・)ニヤニヤ


47 : おまとめさんZ :2017/04/15(土) 17:48:33.761 ID:bWaLHHFx0.net(9レス)
>>45
餃子ダイエットでぐぐってみ
ガチだから



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